Masa pandemi membuat semua bidang ikut terdampak, salah satunya pendidikan. Di masa pandemi ini, pemerintah menganjurkan agar seluruh pelajar di Indonesia melakukan kegiatan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) yang mengharuskan belajar dari rumah secara daring.
Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) merupakan suatu hal yang harus dilakukan siswa-siswi untuk mencegah penularan Covid-19. Pencegahan dengan cara mematuhi protokol kesehatan 5M juga harus dilakukan demi menurunkan angka peningkatan Covid-19.
Apakah para pembaca tahu apa itu 5M? 5M merupakan strategi pencegahan Covid-19 dengan cara memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, mengurangi mobilitas, dan mengurangi kerumunan. Dengan mematuhi protokol kesehatan, imun tubuh akan terjaga.
Perihal mengenai mencuci tangan, banyak orang yang tidak tahu cara mencuci tangan dengan benar.
Tiga hal yang harus diperhatikan saat mencuci tangan :
Mencuci tangan adalah salah satu tindakan sanitasi dengan membersihkan tangan dan jari-jemari menggunakan air ataupun cairan lainnya. Mencuci tangan bertujuan menjadikan tangan bersih, juga sebagai bagian dari ritual keagamaan. Di tangan kita, biasanya terdapat banyak kuman yang menempel. Maka dari itu, kita harus rajin mencuci tangan dengan tujuan agar dapat memutus mata rantai kuman.
Di masa pandemi saat ini, kita harus rajin mencuci tangan. Sebab, mencuci tangan menjadi salah satu upaya yang dapat mencegah tertularnya Covid-19. Mengapa? Karena, tangan sering kali menjadi agen pembawa kuman yang menyebabkan virus corona berpindah dari satu orang ke orang lain, baik dengan kontak langsung ataupun melalui perantara. Jadi, upaya yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kuman yang ada di tangan kita, yaitu dengan selalu mencuci tangan.
Dalam mencuci tangan, kita juga perlu memperhatikan beberapa hal. Memang dalam mencuci tangan itu terlihat mudah. Hanya dengan membasuh tangan dengan air, itu sudah kita anggap sebagai mencuci tangan. Akan tetapi, apa tangan kita sudah cukup bersih? Sudah kok, itu jika dilihat dari mata kita saja. Lalu bagaimana sebenarnya? Apakah kuman yang ada di tangan kita sudah hilang?
Maka dari itu, kita harus memperhatikan beberapa hal saat kita mencuci tangan, di antaranya :
- Mencuci tangan menggunakan sabun
Mencuci tangan dengan air saja memang lebih umum kita lakukan, memang kelihatannya hal tersebut terlihat efektif. Akan tetapi, kenyataannya hal tersebut terbukti tidaklah efektif dalam menjaga kebersihan tangan dibandingkan dengan mencuci tangan menggunakan sabun. Lah kok? Ya, karena kuman dan kotoran yang menempel di tangan kita akan terlepas ketika kita menggosok tangan menggunakan sabun.
2. Mencuci tangan dengan sungguh-sungguh
Sering kali kita mencuci tangan itu asal-asalan. Asal sudah basah saja, asal sudah menggosok tangan walau dengan air, asal sudah pakai sabun, asal sudah wangi, dan masih banyak asal-asal lainnya yang digunakan untuk alasan kita apakah kita sudah mencuci tangan atau belum.
Tapi mencuci tangan yang baik dan benar itu juga mempunyai langkah-langkah. Sering kali kita mengabaikannya. Dalam mencuci tangan langkah pertama yang dilakukan yaitu, basahi seluruh tangan dengan air bersih yang mengalir. Kedua, gosokkan sabun ke telapak tangan, punggung tangan, dan sela-sela jari. Ketiga, bersihkan bagian bawah kuku-kuku. Kemudian bilas tangan dengan air yang mengalir. Langkah selanjutnya yaitu mengeringkan tangan, bisa menggunakan handuk, tisu, atau diangin-anginkan.
3. Jangan menyepelekan mencuci tangan
Biasanya kita menganggap mencuci tangan merupakan hal yang remeh. Seperti yang sudah disinggung tadi, kita sering mengabaikan mencuci tangan. Hal- hal seperti itu, harus kita hapus dalam diri kita. Kita terapkan mulai sekarang bahwa mencuci tangan itu penting. Apalagi di saat sekarang ini. Salah satu upaya untuk mencegah tertularnya virus corona yaitu dengan mencuci tangan. Cuci tanganlah menggunakan air mengalir dan sabun setidaknya 20 detik.
Sekarang sudah banyak tersedia kran air yang terbuat dari bekas tempat cat beserta sabunnya di tempat umum. Kita gunakan fasilitas tersebut untuk mencuci tangan. Mungkin di antara kita ada yang malu, sungkan, malas, dan lainnya. Akan tetapi, mengingat wabah yang sedang melanda kita, kita diharuskan untuk mencuci tangan sesering mungkin. Maka lakukanlah, jangan malu, sungkan, ataupun malas. Kita ciptakan kepribadian hidup bersih mulai dari sekarang karena tidak akan merugikan.
Oleh karena itu, siswa-siswi SMAN 10 Purworejo diharapkan tetap menjaga dan mematuhi protokol kesehatan yang sudah ada. Selain itu, jangan lupa umtuk menjaga imun tubuh. Makanlah makanan yang bergizi. Perhatikan cara mencuci tangan yang baik ya!
Penulis : Erna Dian Safitri (XI IIS 1)
Anisa Destriani (XI MIPA 1)
Penyunting : Indah Widya XI MIPA 1