Olahraga merupakan hal yang sangat penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan rajin berolahraga, orang akan lancar peredaran darahnya dan terhindar dari penyakit. Tapi tahukah anda bahwa ada olahraga yang mungkin merupakan hal yang agak tabu bagi masyarakat awam. Olahraga tersebut dianggap sangat ekstrim atau membahayakan. Namun ternyata malah menjadi hal yang menyenangkan. Apa saja itu? Mari simak uraian berikut.
- Arung Jeram
Arung jeram merupakan olahraga di atas air yang arusnya deras yang kadang meelwati bebatuan yang tajam, olahraga ini mengadalkan kekuatan otot untuk menyeimbangkan perahu dan arus. Olahraga ini masuk ke dalam jenis olahraga mendayung secara berkelompok. Olahraga ini cukup banyak digemari oleh Sebagian masyarakat karena di anggap meyenangkan dan juga menantang. Apalagi di Indonesia sendiri cukup banyak tempat rekreasi yang menyediakan fasilitas olahraga ini, sambil berolahraga juga sekaligus menikmati pemandangan alam di sekitar.
2. Bungee Jumping
Olahraga ini memang menjadi salah satu dari kelompok olahraga ekstrim dan menarik. Anda harus melakukan lompatan dari ketinggian tertentu bahkan hingga puluhan meter, tentunya dilengkapi dengan tali dan set pengaman di tubuh. Sehingga ketika lompat anda akan merasakan seperti sedang terbang dan ada sensasi yang mampu meningkatkan adrenalin. Ada begitu banyak tempat yang menyediakan fasilitas bungee jumping untuk anda coba tentunya dengan pengawasan ahlinya.
3. Jet Ski
4. Mendaki Gunung (Hiking)
Mendaki gunung memang menjadi hobi dari begitu banyak orang yang selain melakukannya untuk olahraga juga sekaligus dapat menikmati alam di pegunungan yang sangat luar biasa. Saat bisa mencapai ke puncak tentu saja akan menjadi kepuasan tersendiri untuk anda rasakan.
Apalagi setiap gunung akan memiliki tantangan dari track yang harus dilalui masing-masing. Sehingga bisa juga dijadikan sebagai sarana untuk menenangkan diri dari tuntutan pekerjaan sehari-hari.
5. Panahan
Mungkin jika dilihat sekilas melakukan olahraga panahan ini cukup mudah, tetapi sebenarnya ada berbagai teknik yang harus dipelajari dengan baik. Apalagi anda harus mengarahkan busur panah ke sasaran yang tepat.
Kekuatan tangan saat menarik tali busur dan fokus untuk mencapai titik target tentunya dibutuhkan latihan yang cukup. Bahkan olahraga ini juga sudah mulai banyak digemari oleh wanita hingga ke jenjang yang profesional.
6. Selancar
Indonesia sebagai negara kepulauan tentunya memiliki begitu banyak laut dengan ombak yang menyenangkan untuk digunakan sebagai tempat olahraga selancar. Maka olahraga ini juga cukup populer di Indonesia, bahkan banyak orang dari luar negeri yang sengaja datang ke sini untuk menikmati ombak di lautan Indonesia untuk berselancar.
Olahraga air ini mengharuskan anda menyeimbangkan tubuh di atas papan selancar dan melalui ombak yang datang. Sehingga memang tidak hanya kekuatan kaki tetapi juga fisik lainnya penting untuk bisa menopang tubuh di atas papan saat ombak sedang menggulung.
7. Anggar
Anggar masuk dalam salah satu jenis olahraga bela diri yang memiliki keunikan tersendiri. Selain pakaian yang digunakan juga ada pedang khusus yang harus dimainkan selama melakukan olahraga ini.
Dalam olahraga ini kelengkapan pedang bisa digunakan untuk menusuk, menangkis dan berbagai teknik gerakan lainnya. Tentunya sudah dijamin aman karena pedang tersebut cukup lentur dan tidak akan melukai.
8. Airsoft Gun
Anda bisa merasakan menggunakan senjata dengan olahraga airsoft ini. Menggunakan replika dari senjata api namun menggunakan peluru khusus yang tidak berbahaya. Kemudian untuk melakukan olahraga ini harus dilakukan dalam tim dan dibuat seperti simulasi peperangan.
Sehingga hampir sama dengan olahraga permainan namun ada unsur ketegangan yang lebih untuk anda rasakan selama melakukan olahraga ini.
Demikian beberapa jenis olahraga yang tergolong ekstrim. Semoga bisa menambah pengetahuan pembaca. Terima kasih.
Penulis : Fatya Restu Pandini (XI MIPA 1)
Nayla Mertha Sauninda (XI MIPA 2)
Penyunting : Tim redaktur
